🏥 CENTRO DE FISIOTERAPIA, Lugo de Llanera (Asturias).


02 mayo 2022

ALIVIAR EL LUMBAGO EN CASA

Recibir a personas que buscan ayuda para aliviar el lumbago es una de las causas más frecuentes de consulta en nuestro centro de Fisioterapia en Llanera, "SERPHYS, Servicios de Fisioterapia".

Dolor lumbar, dolor por lumbalgia o lumbago. Aquí puedes leer sobre ello y descubrir un sitio donde podemos ayudarte.

Estas patologías son debidas fundamentalmente a factores mecánicos, desequilibrios musculares (como permanecer mucho tiempo en la misma posición) o una mala higiene postural al coger pesos, trabajar en mala postura en la oficina, adoptar mala postura en el coche, etc.

Te invitamos a seguir leyendo este artículo, en nuestro blog de fisioterapia, sobre esta patología tan común y podrás conocer algo más sobre ella que esperamos que te sea útil.

Aliviar el lumbago en casa: mujer trabajando frente a un ordenador y tocando la parte lumbar por sentir dolor


DOLOR LUMBAR: UNA DE LAS CONSECUENCIAS DEL CONFINAMIENTO

El confinamiento al que acudimos para evitar las consecuencias de la infección por COVID, en cualquiera de sus variantes, hace que pasemos más tiempo en nuestro domicilio.


Actividades comunes en casa como:

  • El teletrabajo.
  • Las tareas del hogar.,
  • Las horas de televisión y de ordenador.
  • ...

Todo ello hace que nos levantemos algunos días con ese fastidioso dolor de espalda.


CONSECUENCIAS DEL COVID-19 EN LA FISIOTERAPIA

Al principio de la pandemia provocada por el COVID-19, los centros de fisioterapia privados también permanecimos cerrados en la mayor parte del país.


El motivo eran a las medidas de prevención de contagio trasladadas desde los colegios profesionales y otras instituciones públicas.


La atención en fisioterapia se limitó casi exclusivamente al servicio público como en la atención hospitalaria y las residencias de ancianos.


Actualmente, los fisios, hemos adoptado unos protocolos de actuación anti-COVID que vienen a marcar una forma de trabajo con extremo cuidado sanitario para con los clientes (y nosotros mismos) que también empleamos en "SERPHYS, Servicios de fisioterapia".


De ese protocolo de actuación también se beneficia nuestro servicio de fisioterapia a domicilio, para tranquilidad de los que optan por esta opción de asistencia sanitaria domiciliaria.


FISIOTERAPEUTA EN CASA CON SERPHYS

Las fisioterapeutas de "SERPHYS, Servicios de Fisioterapia" somos profesionales de la salud y queremos seguir contribuyendo a que el tiempo en casa sea lo más llevadero posible.

Por ello puedes contar con nuestro servicio fisioterapia a domicilio, si es que puedes llegar a necesitar de nuestra asistencia sanitaria en casa.


Aliviar el lumbago en casa: dibujo del torso de una mujer de espalda tocando la zona lumbar



En esta ocasión, para una patología tan frecuente, hemos recopilado unos ejercicios y estiramientos sencillos para aliviar el dolor por lumbalgia en casa (aliviar en casa el dolor en la espalda baja), hasta que tu centro de fisioterapia habitual esté disponible o puedas acceder a nuestro servicio de fisioterapia en casa.


CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DE LA ESPALDA BAJA EN CASA | 7 VÍDEOS PARA ALIVIAR EL LUMBAGO EN CASA .














ALIVIAR EL LUMBAGO EN CASA CON "SERPHYS, Servicios de Fisioterapia"

Buscamos seguir mejorando la calidad de vida de las personas, tal y como llevamos haciendo desde hace más de 20 años.


Ya sabes que en SERPHYS tienes un centro sanitario cercano, confiable y con profesionales sanitarios a tu servicio.


El dolor por lumbalgia es algo muy frecuente y con lo que lidiamos a menudo en nuestra clínica de fisioterapia. Tenemos amplia experiencia en tratarlo.

Aliviar el lumbago en casa es algo en lo que podemos ayudar hasta que puedas acceder a nuestro servicio de fisio a domicilio o a nuestro centro de fisioterapia llanerense.


En éste artículo te enseñamos 7 vídeos con ejercicios para aliviar el dolor por lumbalgia en casa.


Los puedes ver también en el canal que tiene en YouTube "SERPHYS, Servicios de Fisioterapia".


Esperamos que esto te ayude y que nos dejes tu comentario al respecto y si necesitas nuestra ayuda también puedes


👉 CONTACTAR CON UN FISIOTERAPEUTA 👈


En este blog de fisioterapia para pacientes necesitamos también tu ayuda para encontrar más temas que tratar que puedan ser de tu interés. 


Déjanos también tus sugerencias en los comentarios o en nuestra sección de contacto: serán bien recibidos 😄.


SERHYS, Servicios de fisioterapia: logotipo antiguo

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